Empoderarse

Hola! Después de un gran espacio que tuve de  no publicar mis artículos, hoy quiero iniciar con este y espero ser más constante en la redacción de algunos mensajes importantes que de una u otra forma nos aporte algo positivo en la vida cotidiana.

Empoderarse, que se te viene  a la mente con esta palabra.... piensa un instante haz tu propio significado, antes de buscarlo quizás toma tiempo e imagina como puede ser esa palabra en tu vida.

Revisando encontramos la palabra "empoderamiento" como "proceso por medio del cual se dota a un individuo, comunidad o grupo social de un conjunto de herramientas para aumentar su fortaleza, mejorar sus capacidades y acrecentar su potencial"

Empoderar, pues, significa desarrollar en una persona la confianza y la seguridad en sí misma, en sus capacidades, en su potencial y en la importancia de sus acciones y decisiones para afectar su vida positivamente.

Pues con esos dos términos lo que más me gusta es hacerlo propio, empoderarse, wow tremendo no crees pues eres libre de analizar qué situaciones o que cualidades son únicas en tu vida que le puedes sacar el máximo provecho cada día y te puedes empoderar.

Eres jefe o jefa de hogar empoderate en tu casa con tu familia sé líder positiva para contigo y para ellos.

Eres colaborador o colaboradora de una empresa, empoderate haz lo mejor de tu trabajo cada día recuerda que la suma de lo mucho cada día cosechará éxito en tu vida.

Eres madre, hermana, hija, sobrina, prima etc... empodérate con tu familia contigo mismo en dar lo mejor de ti siempre.

Dicta una frase de Walt Disney " Piensa, cree, sueña y atrévete"  4 palabras que te dejo de tarea las idealices tuyas en tus proyectos personales, laborales, emocionales, en todo lo hermoso llamado VIDA

Gracias por tu tiempo
Licda. Angie Ramírez Loría
Psicológa.

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Emociones y decisiones

Nuevamente retomando mis escritos hoy un tema bastante interesante emociones y decisiones. Será que dependiendo de mis emociones tomare decisiones o a la inversa al tomar decisiones serán mis emociones.

Tú que opinas?

Conozcamos en forma breve ambos conceptos "emociones":  todas aquellas sensaciones y sentimientos que posee el ser humano al relacionarse con sus semejantes y con el medio en general. 

Decisiones: Una decisión es una resolución o determinación que se toma respecto a algo.

Podemos observar que ambas definiciones son interesantes porque ponen nuestra capacidad de ser humano a tomar en cuenta en ambas reacciones en nuestro interior y crear consciencia del actuar personal de nuestras emociones, decisiones y viceversa.

Recordemos un poquito en tu vida has tomado decisiones que han creado en tí emociones positivas o negativas en algún momento.

Has tenido emociones que te llevan a tomar decisiones de repente y pueden afectar tu vida, entorno, en forma positiva o negativa.

Desde mi criterio personal y a modo de consejo cuando sintamos emociones sean efusivas o dramáticas tomemos nuestro tiempo para dar el paso a las decisiones.

Cuando tomamos decisiones tomemos con valor las emociones que nosotros mismos hemos generado en la decisión tomada y aprendamos a equilibrar las mismas.

Finalizo con esta frase: "sino estás en el camino correcto, da la vuelta y toma otro. Nunca es tarde para empezar a disfrutar tu vida, tus emociones, tus decisiones y tú felicidad."

Hasta la próxima 

Escrito por la Licda. Angie Ramírez 

Psicologa

ADMINISTRACIÓN EFECTIVA.

Cuando hablamos de Administración Efectiva podemos pensar que únicamente se refiera a nivel organizacional, pues sí podemos enfatizar con estos puntos de una vida laboral, sin embargo no podemos olvidar que para una buena administración efectiva, debemos interiorizar en nosotros y conocer nuestras fortalezas, cualidades y defectos, partiendo de ahí proyectaremos lo que hacemos cada día, arrojando esto un resultado positivo para hacer una excelente administración efectiva.

Mi tiempo, tú tiempo es valioso, cada segundo cuenta, por eso a nivel personal sería bueno realizar y proyectar objetivos, metas y acceder al desarrollo de los mismos cada día, de esta forma iremos implementando una administración efectiva en nuestras vidas y el resultado positivo será que se desarrollarán cada una de las metas.

Es normal que se pongan obstáculos en el camino, pero que eso no desfallezca tu interés de administrar las cosas para que efectivamente sean logradas.

“Dueño del tiempo y la calidad del mismo Tú, resultado Administración Efectiva en tu vida”

Escrito por 

Lic.Angie Ramírez L.

Psicológa

La versión de tí mismo(a)

Hola volviendo a retomar los escritos un tema interesante hoy sería

"La versión de tí mismo(a)"

Somos seres únicos e irrepetibles eso lo escuchamos en todo lado por lo general, pero será que en ocasiones a como está la sociedad actual la apliquemos tanto en nuestra vida, solo tú puedes responderla desde tú interior.

Es importante que nunca olvidemos la esencia que nos distingue a pesar de que la sociedad nos quiera invadir de ideas en masa y acciones, la materia prima de la vida se encuentra dentro de cada uno y cada una de ustedes.

Qué hoy no ha sido un buen día, que en ocasiones la vida nos responde de la manera que menos pensamos o que menos queramos, pues no desfallezcas, detente, e inicia a descubrir desde tu interior esa esencia que te hará aceptar los cambios, y te hará descubrir realmente que dentro de tí está una gran versión de coraje, ahínco y creatividad para salir adelante.

Qué la vida te está llevando por  caminos sólidos y de grandes frutos pues agradece, y sigue avanzando con tú mejor versión de tí cada día.

En ambas perspectivas días grises o días soleados, la actitud y la mejor versión de tí solo tú la puedes descubrir y echarle ganas con visiones grandes, esfuerzos grandes de una gran persona que eres TÚ.

No dejes tus oídos se llenen de malas ideas que escuches alrededor, si las escuchas aprende a no ser como lo que dicen y oxigena tu mente y tus sentidos de energía positiva, la energía que viene de TÍ.

Eres la mejor versión de ti mismo(a)

Nos vemos luego...

Escrito por 

Licda.Angie Ramírez Loría

Psicológa

La ausencia de una persona.....

La ausencia de una persona..... Somos seres sociales en constante interacción unos con otros. 

Somos conscientes que parte de nuestro ritmo es nacemos, crecemos, nos reproducimos y morimos.

Muerte 6 palabras que en ocasiones no la hacemos parte tan normal en la codificación de nuestras ideas y cerebro, quizás porque sorprende, se le teme, etc.

Antes de la muerte tenemos vida, que podríamos decir que la vida son momentos, porque la muerte llega porque es parte de la vida, la única diferencia "sorprende"

Duele cuando la muerte toca a alguien que ha compartido momentos contigo, claro que sí, duele tanto que en ocasiones cuestionamos al Ser Superior que profesamos ¿ qué porque sucedió?; nos volvemos casi juez, con el juez superior que controla los momentos entre la vida y la muerte.

Aprendamos con lo anterior que la vida es eso momentos, por eso tomemos a las personas que tengan un gran vínculo con nosotros y dediquemos grandes momentos de alegría, de compartir, de consejos, de aprendizaje, de discusión con solución se vale también, de coraje, de solidaridad, etc; seamos luz y huella uno con el otro, llámese familia, amigos, etc.

Recordemos que las personas con la muerte se nos adelanta, duele pero ese dolor se cicatriza con todos los hermosos recuerdos que se comparten con la persona que se nos adelanta. 

Que tú recuerdo refleje una sonrisa donde quiera que esa persona se encuentre sienta tú sonrisa es un gesto de agradecimiento al Universo por que se cruzaron el camino de amistad o familia.

Hoy en lo personal siento la ausencia de una persona que la vida me sorprendió como la muerte le llegó en su momento y para mí fue un arrebato sin embargo debo reconocer que todo ya está escrito y se cumplía su tiempo.

Amigo con cariño "negro guapo" fue un privilegio tu amistad y me enorgullece todo lo que juntos charlábamos, me quedo feliz que siempre supistes porque siempre lo recalqué que te quería mucho amigo, ese cariño incondicional de amistad..

Hoy te adelantas amigo por eso no es un adiós sino hasta pronto.

El cielo ganó un ángel y yo también alguien que se cuidará mucho de nosotros. 

Gracias por tu amistad!!

Escrito por la Licda. Angie Ramírez Loría

Psicóloga

El poder de creer

Buenos días, hace varios días que no estamos por aquí dando un poco de aporte o como digo yo "cápsulas de sabiduría"

En medio de tanta noticia, tanta controversia, es bueno tomar un tiempo hacer un alto y tener un encuentro con nosotros mismos y aprender a creer que la vida también tiene momentos y cosas maravillosas quizás las más simples pero las más importantes en la mayoría del sentido de la palabra.

En ocasiones llenarnos de tanta información negativa nos puede volver un poco pesimistas, no digo no informarnos, pero la diferencia radica en informarse y obtener lo mejor de esa información pero que no traspase el límite de sentimientos negativos, hagamos la diferencia cultivemos positivismo desde nuestro interior hacia quienes nos rodean.

Por esta razón tengamos el poder de creer en lo que nos pueda llenar de cosas positivas nuestro interior y en base a eso vamos a poder obtener siempre lo mejor en cualquier ámbito de nuestra vida.

Interioriza has una lista de tus prioridades desde las más simples hasta las más complejas, cambios claro realiza cambios poco a poco,  que los llegues a convertir en tú disciplina y tu mejor hábito diariamente.

Sea cual sea tu pasión, al creer en tí, nunca es tarde ni imposible de dedicarte a ella. Si la mente está convencida de que puede, no habrá obstáculo que la detenga. Y aunque no seas el mejor, disfrutarás de grandes momentos que te llenarán el corazón como a los mejores, y esos mejores momentos son los que cuando los recuerdes una sonrisa alumbrará tu rostro de ver lo que has logrado por el gran poder de CREER EN TÍ.

Excelente día

Escrito por Licda. Angie Ramírez Loría

                  Psicóloga 

COINCIDENCIAS

Retomando de nuevo mis escritos, hoy he querido hablar de las coincidencias.

Si te preguntará por un instante ¿cuáles han sido las coincidencias que te han llenado o afectado tu vida? que dirías.....

Vamos a referirnos un poco al concepto de coincidencia quizás son varios conceptos sin embargo el que más me resulta favorable a este escrito es "estar de acuerdo, convenir. La coincidencia también se puede referir a una coexistencia.

 Es fijo que alguna vez hayamos vividos situaciones en las que no lograríamos explicar las coincidencias, por ejemplo de pronto decidiste llamar un viejo amigo y en ese instante él te llama o por casualidad te encuentras con un conocido en la calle y después de conversar con él o ella tu vida cambio de pies a cabeza.

Dicta una frase " el recordar es vivir" y recordar las coincidencias más bonitas que te hayan pasado en la vida es lo más lindo que puede guardar en tus pensamientos por eso hoy toma tiempo para que aquella coincidencia que quizás te marcó algo importante en tu vida, te dejó un aprendizaje sea algo positivo pues sonríe al recordarlo.

No podemos omitir si alguna coincidencia te marcó un dolor, pues recuerda a lo mejor la enseñanza que te dejó, sin embargo no guardes rencor por la misma, y si puedes reconstruir ese rencor pues sana esa herida y recuerda la vida llena de coincidencias es de momentos e instantes  y lo más importante es hacer tu instante maravilloso.

Los que tenemos una fe en un ser Superior podríamos decir no son coincidencias son Diosicidencias, solo un consejo disfruta cada detalle de tus pequeños y maravillosos coincidencias.

Deseo que tu vida sea llena de cosas positivas y da siempre lo mejor de tí, vales mucho no lo olvides.

"Amar es humano, coincidir es divino"

Escrito por la Licda. Angie Ramírez Loría

                       Psicóloga.